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Mittwoch, 21. Oktober 2009

Krafttraining

Added by peakXp, 883 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:51:00
	Gesamtgewicht	998.0 kg
	Intensität	Normal
	Kalorien	299 kcal

Program B fas 2

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Performed strength exercises in this workout.

Klimmzug · Zurück	5 reps
Klimmzug · Zurück	5 reps
Klimmzug · Zurück	5 reps
Klimmzug · Zurück	5 reps
Klimmzug · Zurück	3 reps
Hang, Clean & Press · Andere	8 x 20.0 kg
Hang, Clean & Press · Andere	5 x 25.0 kg
Hang, Clean & Press · Andere	5 x 30.0 kg
Hang, Clean & Press · Andere	5 x 27.0 kg
Hang, Clean & Press · Andere	4 x 27.0 kg
Cable Pull Throughs · Andere	8 x 10.0 kg
Cable Pull Throughs · Andere	8 x 15.0 kg
Sit-up · Abs	8 x 10.0 kg
Sit-up · Abs	8 x 5.0 kg