Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Knäböj, frontböj · Beine	5 x 20.0 kg
Knäböj, frontböj · Beine	5 x 40.0 kg
Knäböj, frontböj · Beine	3 x 60.0 kg
Knäböj, frontböj · Beine	5 x 67.5 kg
Knäböj, frontböj · Beine	5 x 67.5 kg
Knäböj, frontböj · Beine	4 x 67.5 kg
Knäböj, frontböj · Beine	4 x 67.5 kg
Knäböj, frontböj · Beine	3 x 67.5 kg
Good mornings · Beine	5 x 20.0 kg
Good mornings · Beine	5 x 30.0 kg
Good mornings · Beine	5 x 40.0 kg
Good mornings · Beine	5 x 47.5 kg
Good mornings · Beine	5 x 47.5 kg
Good mornings · Beine	5 x 47.5 kg
Good mornings · Beine	5 x 47.5 kg
Good mornings · Beine	5 x 47.5 kg
Stående vadhävning med skivstång · Kälber	5 x 47.5 kg
Stående vadhävning med skivstång · Kälber	5 x 60.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Kälber	5 x 80.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Kälber	5 x 80.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Kälber	5 x 80.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Kälber	5 x 80.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Kälber	5 x 80.0 kg
Hantelpress, sittande · Schultern	5 x 7.5 kg
Hantelpress, sittande · Schultern	5 x 15.0 kg
Hantelpress, sittande · Schultern	5 x 20.0 kg
Hantelpress, sittande · Schultern	5 x 20.0 kg
Hantelpress, sittande · Schultern	5 x 20.0 kg
Hantelpress, sittande · Schultern	5 x 20.0 kg
Hantelpress, sittande · Schultern	4 x 20.0 kg

Here are all the lap- and part times of this workout.

Hinzugefügte Ausrüstung