moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 19. Dezember 2019 |
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01:20:18Dauer (min.sek) |  |
6665.0 kgGesamtgewicht |  |
4Übungen |  |
NormalIntensität |  |
451 kcalKalorien |  |
3183Score |
Trained muscle groups
Kälber, Beine, Schultern| Ben och axlar Frontböj 5x2 + 4x2 + 3x1 - 72.5kg (-) Good mornings 5x5 - 47.5kg (+2.5) Vadhävning med skivstång 5x5 - 80kg (+5) Hantelpress 5x4 + 4x1 - 20kg (-) | ||
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Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 1
Insgesamt verbrante Kalorien: 451 kcal
