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Dienstag, 14. April 2020

Kom igång

Added by moffast, 333 Vor Wochen

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Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:34:15
DistanceStrecke4.25 km
GaugeGeschwindigkeit7.45 km/h
GaugeZeit pro km08:04 min/km
CadenceCadencesnitt 70   max 98
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala15, Schwer
KcalKalorien320 kcal
ScoreScore3173
Lätt teränglöpning i skogen efter 73:an till utegymmet vid Torvalla.
3 varv av:
5 Pullups
7 Pushups
12 Situps
17 Benböj
Sedan hem. Kyligt och blåsigt, men bra känsla.(8)
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