 |
Rehab |
Added by moffast, 317 Vor Wochen  |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
Axelrehab:
Utåtrotation med hantel, liggandes 3x15-4kg Face pull 3x15- rött gummiband Utåtrotation ståendes 3x15- rött gummiband Hantellyft framåt 3x10- 5kg Isärdrag med gummiband 3x10 Liggande press m kb 3x10- 12kg
0 gefällt das
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
30 
