Performed strength exercises in this workout.
|
Knäböj
· Beine
|
 5 x 20.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
5 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
2 x 80.0 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
5 x 82.5 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
5 x 82.5 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
5 x 82.5 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
5 x 82.5 kg |
| | |
|
Knäböj
· Beine
|
5 x 82.5 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
10 x 20.0 kg |
| |  |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
10 x 55.0 kg |
| | |
|
Rumänska marklyft
· Beine
|
12 x 55.0 kg |
| | |
|
Benspark
· Beine
|
10 x 35.5 kg |
| | |
|
Benspark
· Beine
|
10 x 35.5 kg |
| | |
|
Benspark
· Beine
|
12 x 35.5 kg |
| | |
|
Bencurl
· Beine
|
10 x 39.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Beine
|
10 x 39.0 kg |
| | |
|
Bencurl
· Beine
|
12 x 39.0 kg |
| | |
|
Hängande benlyft
· Abs
|
12 x 35.0 kg |
Halv kv | | |
|
Hängande benlyft
· Abs
|
12 x 35.0 kg |
Halv kv | | |
|
Hängande benlyft
· Abs
|
12 x 35.0 kg |
Halv kv | | |
|
Vadpress i benpress
· Kälber
|
10 x 100.0 kg |
tror släden väger 30kg | | |
|
Vadpress i benpress
· Kälber
|
10 x 100.0 kg |
tror släden väger 30kg | | |
|
Vadpress i benpress
· Kälber
|
10 x 100.0 kg |
tror släden väger 30kg | | |
