Performed strength exercises in this workout.
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
 8 x 25.0 kg |
| |  |
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Bankdrücken
· Brustkorb
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Military Press mit Langhantel
· Schultern
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Military Press mit Langhantel
· Schultern
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Military Press mit Langhantel
· Schultern
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Military Press mit Langhantel
· Schultern
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Überkopfpresse
· Trizeps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Überkopfpresse
· Trizeps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Überkopfpresse
· Trizeps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Überkopfpresse
· Trizeps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Überkopfpresse
· Trizeps
|
12 x 10.0 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Schulterdrücken mit Kurzhanteln
· Schultern
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Schulterdrücken mit Kurzhanteln
· Schultern
|
10 x 5.0 kg |
| | |
|
Schulterdrücken mit Kurzhanteln
· Schultern
|
10 x 5.0 kg |
| | |
