Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
13

Montag, 15. Februar 2010

Ju-Jutsu

Added by peakXp, 866 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:20:00
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien1022 kcal
Väldigt roligt och nyttigt pass idag. Värmde upp med lite lekar :) Sen teknik-träning på kizami tsuki, gyako tsuki. Sen la vi på en steg (instep) och slutligen yoko geri. Fick prova på kompis och jag körde med Danne. Samma teknik med Harai Goshi istället för spark. Grymt svårt, fick till det några gånger (även på Jimmy). Körde sen lite randori i 1'an och 2'an och några byten enbart kast. Som sagt väldigt skoj pass idag!
0 gefällt das

Why not give peakXp some cred for this workout by writing a comment!