Performed strength exercises in this workout.
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Bankdrücken
· Brustkorb
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 8 x 45.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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8 x 35.0 kg |
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Stående Rodd
· Zurück
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8 x 40.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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8 x 20.0 kg |
2X10kg viktskiva | | |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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8 x 45.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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12 x 35.0 kg |
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Stående Rodd
· Zurück
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8 x 40.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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12 x 20.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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10 x 45.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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12 x 35.0 kg |
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Stående Rodd
· Zurück
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8 x 40.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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12 x 20.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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10 x 45.0 kg |
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Latsdrag bred grepp
· Zurück
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12 x 35.0 kg |
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Stående Rodd
· Zurück
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8 x 40.0 kg |
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Framåtlutande Flyes i maskin
· Brustkorb
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12 x 20.0 kg |
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