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Mittwoch, 7. Januar 2009

Laufen

Added by Glenns, 914 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:52:49
DistanceStrecke12.00 km
GaugeGeschwindigkeit13.63 km/h
GaugeZeit pro km04:24 min/km
IntensityIntensitätHoch
KcalKalorien907 kcal
Uppvärmning 4 km [18.50.12]
4x1000m 1' vila snitt:3.37.60
(3.33.34/3.39.01/3.38.50/3.39.58
Nerjogg 4 km [19.29.49]
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