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Donnerstag, 16. März 2023

Armarna

Added by Ilkka, 177 Vor Wochen

Summary

Description Strength exercises

	Dauer (min.sek)	00:27:00
	Gesamtgewicht	2740.0 kg
	Intensität	Normal
	Borg Skala	16, Schwer 85% vom Maximum
	Kalorien	183 kcal
	Score	1072

121/144

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Performed strength exercises in this workout.

Stående curls i maskin · Bizeps	10 x 35.0 kg
Armstrecken · Trizeps	5 x 45.0 kg
Stående curls i maskin · Bizeps	6 x 35.0 kg
Armstrecken · Trizeps	5 x 45.0 kg
Stående curls i maskin · Bizeps	6 x 35.0 kg
Armstrecken · Trizeps	7 x 45.0 kg
Stående curls i maskin · Bizeps	7 x 35.0 kg
Armstrecken · Trizeps	8 x 45.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	10 x 10.0 kg	2x5kg hantlar
Barrenstütze · Trizeps	10 x 10.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	10 x 10.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	10 x 10.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	10 x 10.0 kg
Barrenstütze · Trizeps	10 x 10.0 kg