Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Lutande Bänkpress · Brustkorb	6 x 45.0 kg
Lutande Bänkpress · Brustkorb	7 x 45.0 kg
Lutande Bänkpress · Brustkorb	6 x 45.0 kg
Lutande Bänkpress · Brustkorb	4 x 45.0 kg
Fliegen mit Kabel, Mitte · Brustkorb	8 x 20.0 kg
Fliegen mit Kabel, Mitte · Brustkorb	8 x 20.0 kg
Fliegen mit Kabel, Mitte · Brustkorb	8 x 20.0 kg
Fliegen mit Kabel, Mitte · Brustkorb	13 x 20.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	7 x 40.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 40.0 kg