Why not give amirene some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	20 x 5.0 kg
Kurzhantel bizepscurl · Bizeps	20 x 5.0 kg
Rumpfheben · Zurück	20 reps
Rumpfheben · Zurück	15 x 16.0 kg
Sit-up · Abs	20 reps
Sit-up · Abs	20 reps
Unterzüge · Zurück	20 x 25.0 kg
Unterzüge · Zurück	20 x 35.0 kg
Vrid överkroppen · Abs	20 x 35.0 kg
Vrid överkroppen · Abs	20 x 35.0 kg
Beinpresse · Beine	10 x 70.0 kg
Beinpresse · Beine	20 x 60.0 kg