Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	10 x 20.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 60.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	3 x 70.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	3 x 70.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	3 x 70.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	3 x 70.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	5 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Zurück	5 x 50.0 kg
Skivstångsrodd · Zurück	3 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Zurück	3 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Zurück	3 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Zurück	3 x 70.0 kg
Skivstångsrodd · Zurück	5 x 70.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Schultern	8 x 20.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Schultern	5 x 40.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Schultern	3 x 45.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Schultern	3 x 45.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Schultern	3 x 45.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Schultern	3 x 45.0 kg
Militärpress (Shoulder press, press) · Schultern	5 x 45.0 kg
Unterzüge · Zurück	5 x 40.0 kg
Unterzüge · Zurück	3 x 67.0 kg
Unterzüge · Zurück	3 x 67.0 kg
Unterzüge · Zurück	3 x 67.0 kg
Unterzüge · Zurück	3 x 67.0 kg
Unterzüge · Zurück	5 x 67.0 kg

Hinzugefügte Ausrüstung