Performed strength exercises in this workout.
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Brustpresse an der Maschine
· Brustkorb
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Brustpresse an der Maschine
· Brustkorb
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12 reps |
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Brustpresse an der Maschine
· Brustkorb
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12 reps |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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12 reps |
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Trizeps Liegestütz am Kabel
· Trizeps
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12 reps |
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Trizeps Pushdown mit Seil in Kabelmaschine
· Trizeps
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12 reps |
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Trizeps Pushdown mit Seil in Kabelmaschine
· Trizeps
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12 reps |
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Trizeps Pushdown mit Seil in Kabelmaschine
· Trizeps
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Trizepsdrücken, Vorwärtsbeugen im Cablecross
· Trizeps
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12 reps |
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Trizepsdrücken, Vorwärtsbeugen im Cablecross
· Trizeps
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12 reps |
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Trizepsdrücken, Vorwärtsbeugen im Cablecross
· Trizeps
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12 reps |
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Knirschen
· Abs
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12 reps |
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Knirschen
· Abs
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Knirschen
· Abs
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12 reps |
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Umgekehrtes Sit-up
· Abs
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Umgekehrtes Sit-up
· Abs
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Umgekehrtes Sit-up
· Abs
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