Laufen

Added by stef.ostlund, 791 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:23:08
	Strecke	3.88 km
	Geschwindigkeit	10.06 km/h
	Zeit pro km	05:58 min/km
	Puls	snitt 163 max 181
	Intensität	Normal
	Borg Skala	13, Ziemlich schwer
	Kalorien	313 kcal

Det här träningspasset har importerats. Västanfors. Samma 4km sträcka som jag till slut ifjol sprang under 5min/km. Idag i skönt tempo på tå. Tryckte på mellantid istf av vid hemkomst. Ta bort sista "varvtiden"

0 gefällt das

Why not give stef.ostlund some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen