Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bankdrücken · Brustkorb	15 x 61.2 kg
Bankdrücken · Brustkorb	15 x 70.3 kg
Bankdrücken · Brustkorb	10 x 83.9 kg
Neigungsbankdrücken · Brustkorb	15 x 24.9 kg
Neigungsbankdrücken · Brustkorb	15 x 29.5 kg
Kniebeuge · Beine	15 x 61.2 kg
Kniebeuge · Beine	15 x 61.2 kg
Kniebeuge · Beine	15 x 83.9 kg
Kniebeuge · Beine	15 x 61.2 kg
Beinheber · Abs	10 reps
Beinheber · Abs	10 reps
Beinheber · Abs	5 reps
Kurzhantelpresse · Schultern	10 x 18.1 kg
Kurzhantelpresse · Schultern	10 x 18.1 kg
pull-up machine · Zurück	12 x 38.6 kg
pull-up machine · Zurück	12 x 38.6 kg
pull-up machine · Zurück	12 x 38.6 kg
Barrenstütze · Trizeps	12 x 38.6 kg
Barrenstütze · Trizeps	12 x 38.6 kg
Barrenstütze · Trizeps	12 x 38.6 kg