 | Dauer (min.sek) | 00:35:00 |
 | Strecke | 7.10 km |
 | Puls | snitt 133 max 164 |
 | Temperature | 21.4 °C |
 | Borg Skala | 15, Schwer |
 | Kalorien | 358 kcal |
 | Score | 831 |
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5min uppvärming
4x4 min 2.15 tempo 3 min vila
5 min nedvarvning
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Performed activities
Roddmaskin
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.90 kmStrecke |
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10.80 km/hGeschwindigkeit |
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05:33 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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358 kcalKalorien |
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119Score |
Roddmaskin
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00:04:00Dauer (min.sek) |
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0.96 kmStrecke |
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14.40 km/hGeschwindigkeit |
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04:10 min/kmZeit pro km |
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12Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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0 kcalKalorien |
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95Score |
minst 2.15 tempo
Roddmaskin
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00:03:00Dauer (min.sek) |
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0.49 kmStrecke |
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9.80 km/hGeschwindigkeit |
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06:07 min/kmZeit pro km |
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4Schwierigkeit |
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GeringIntensität |
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0 kcalKalorien |
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71Score |
Roddmaskin
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00:04:00Dauer (min.sek) |
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0.95 kmStrecke |
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14.25 km/hGeschwindigkeit |
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04:13 min/kmZeit pro km |
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12Schwierigkeit |
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HochIntensität |
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0 kcalKalorien |
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95Score |
minst 2.15 tempo
Roddmaskin
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00:03:00Dauer (min.sek) |
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0.49 kmStrecke |
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9.80 km/hGeschwindigkeit |
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06:07 min/kmZeit pro km |
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4Schwierigkeit |
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GeringIntensität |
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0 kcalKalorien |
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71Score |
Roddmaskin
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00:04:00Dauer (min.sek) |
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0.96 kmStrecke |
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14.40 km/hGeschwindigkeit |
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04:10 min/kmZeit pro km |
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12Schwierigkeit |
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HochIntensität |
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0 kcalKalorien |
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95Score |
minst 2.15 tempo
Roddmaskin
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00:03:00Dauer (min.sek) |
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0.49 kmStrecke |
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9.80 km/hGeschwindigkeit |
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06:07 min/kmZeit pro km |
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4Schwierigkeit |
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GeringIntensität |
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0 kcalKalorien |
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71Score |
Roddmaskin
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00:04:00Dauer (min.sek) |
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0.96 kmStrecke |
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14.40 km/hGeschwindigkeit |
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04:10 min/kmZeit pro km |
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12Schwierigkeit |
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HochIntensität |
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0 kcalKalorien |
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95Score |
minst 2.15 tempo
Roddmaskin
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00:05:00Dauer (min.sek) |
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0.90 kmStrecke |
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10.80 km/hGeschwindigkeit |
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05:33 min/kmZeit pro km |
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7Schwierigkeit |
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NormalIntensität |
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0 kcalKalorien |
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119Score |
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