moffast 
Übungstagebuch
Peter Littke, 53Jahr, Stockholm, Schweden| Samstag, 2. September 2023 |
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00:35:00Dauer (min.sek) |  |
7.10 kmStrecke |  |
358 kcalKalorien |  |
831Score |
Performed activities
Roddmaskin| 5min uppvärming 4x4 min 2.15 tempo 3 min vila 5 min nedvarvning | ||
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01:26:05Dauer (min.sek) |  |
4431.5 kgGesamtgewicht |  |
5Übungen |  |
NormalIntensität | |
631 kcalKalorien | |
3416Score |
Trained muscle groups
Abs, Andere| Ski erg 30s/30s x4 Low hang power clean m frontböj 6set Clean pull 5set T2b 5set 5 varv 30s air bike 1.30 ski erg | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 989 kcal
