Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft · Zurück	8 x 50.0 kg
Marklyft · Zurück	8 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	6 x 50.0 kg
Bankdrücken · Brustkorb	8 x 50.0 kg
Latsdrag bred grepp · Zurück	8 x 44.5 kg
Latsdrag bred grepp · Zurück	8 x 44.5 kg
Latsdrag bred grepp · Zurück	8 x 44.5 kg
Lutande Bänkpress · Brustkorb	8 x 36.0 kg
Lutande Bänkpress · Brustkorb	8 x 38.5 kg
Lutande Bänkpress · Brustkorb	8 x 41.0 kg