Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

dead-lift · Zurück	6 x 93.0 kg
dead-lift · Zurück	6 x 102.1 kg
dead-lift · Zurück	6 x 102.1 kg
Lounge · Beine	8 x 52.2 kg
Lounge · Beine	8 x 52.2 kg
Lounge · Beine	8 x 52.2 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	8 x 27.2 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	8 x 31.8 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	8 x 34.0 kg
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern · Zurück	8 x 22.7 kg
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern · Zurück	8 x 24.9 kg
Bent Over Row / vorgebeugtes rudern · Zurück	8 x 24.9 kg
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Langhantelcurls · Bizeps	8 x 13.6 kg
Langhantelcurls · Bizeps	8 x 14.7 kg
Langhantelcurls · Bizeps	12 x 14.7 kg
Barrenstütze · Trizeps	8 reps
Barrenstütze · Trizeps	8 reps
Barrenstütze · Trizeps	15 reps