Performed strength exercises in this workout.
|
Kurzhantelpresse
· Schultern
|
 6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | |  |
|
Kurzhantelpresse
· Schultern
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse
· Schultern
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse
· Schultern
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse
· Schultern
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse
· Schultern
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Schultern
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Schultern
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Schultern
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Schultern
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Schultern
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Schultern
|
6 x 2.5 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | | |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Kurzhantelpresse schräg
· Brustkorb
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Schultern
|
6 x 12.0 kg |
2 X 6 kg | | |
|
Hantellyft framåt
· Schultern
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Schultern
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Schultern
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Schultern
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Hantellyft framåt
· Schultern
|
6 x 12.0 kg |
| | |
|
Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
|
6 x 20.0 kg |
2 X 10 kg | | |
|
Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
|
6 x 20.0 kg |
| | |
|
Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
|
12 x 20.0 kg |
| | |
