Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

• 735 Vor Wochen henrikamren Det ar som i militaren (det vet du inget om kanske) man gor saker som rutin ;-)

Performed strength exercises in this workout.

Neigungsbankdrücken · Brustkorb	15 x 61.2 kg
Neigungsbankdrücken · Brustkorb	15 x 61.2 kg
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Barbell Row (overhand grip) · Zurück	20 x 61.2 kg
Barbell Row (overhand grip) · Zurück	20 x 61.2 kg
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Beinstrecker · Beine	15 reps
Beinstrecker · Beine	15 reps
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Beinbeugen · Beine	15 reps
Beinbeugen · Beine	15 reps
Beinbeugen · Beine	15 reps
Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl · Bizeps	15 reps
Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl · Bizeps	15 reps
Barrenstütze · Trizeps	12 reps
Armstrecken · Trizeps	15 reps