Performed strength exercises in this workout.
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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 8 x 61.2 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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5 x 83.9 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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5 x 83.9 kg |
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Neigungsbankdrücken
· Brustkorb
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5 x 83.9 kg |
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Barbell Row (overhand grip)
· Zurück
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8 x 40.8 kg |
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Barbell Row (overhand grip)
· Zurück
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8 x 40.8 kg |
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Barbell Row (overhand grip)
· Zurück
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8 x 40.8 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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8 x 31.8 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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8 x 31.8 kg |
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Push-ups
· Brustkorb
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15 reps |
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Klimmzug
· Zurück
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5 reps |
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Klimmzug
· Zurück
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6 reps |
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Klimmzug
· Zurück
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6 reps |
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