Why not give adipato4 some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Kniebeuge · Beine	10 x 20.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 20.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 40.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 70.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 70.0 kg
Kniebeuge · Beine	10 x 70.0 kg
Utfall med rotation · Beine	20 x 15.0 kg
Utfall med rotation · Beine	20 x 15.0 kg
Utfall med rotation · Beine	20 x 15.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 50.0 kg
Flyes, sidolyft & press · Schultern	10 x 10.0 kg
Flyes, sidolyft & press · Schultern	10 x 10.0 kg
Flyes, sidolyft & press · Schultern	10 x 10.0 kg
Militärpress · Schultern	10 x 40.0 kg
Militärpress · Schultern	10 x 40.0 kg
Militärpress · Schultern	10 x 40.0 kg