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Mittwoch, 6. November 2013

Laufen

Added by stef.ostlund, 657 Vor Wochen

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TimeDauer (min.sek)00:58:02
DistanceStrecke10.22 km
GaugeGeschwindigkeit10.57 km/h
GaugeZeit pro km05:41 min/km
PulsePulssnitt 150   max 177
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien804 kcal
Det här träningspasset har importerats. 3km på crosstrainern sedan löpband 5min 8km/h, 5min 10km/h, 25min 12km/h, 2min 10km/h, 3min 8km/h. Strultid mellan cross o band inkluderat. Ok i hälsena. Lagt till 3km på distansen som inte regades under crosstraining.
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Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km
 

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150
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Max
177

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