Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

dead-lift · Zurück	6 x 61.2 kg
dead-lift · Zurück	6 x 102.1 kg
dead-lift · Zurück	6 x 102.1 kg
dead-lift · Zurück	6 x 102.1 kg
Lounge · Beine	8 x 20.4 kg
Lounge · Beine	8 x 29.5 kg
Lounge · Beine	8 x 40.8 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	8 x 27.2 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	8 x 29.5 kg
Kurzhantelpresse schräg · Brustkorb	8 x 31.8 kg
Bent Dumbell Row · Zurück	8 x 27.2 kg
Bent Dumbell Row · Zurück	8 x 29.5 kg
Bent Dumbell Row · Zurück	8 x 31.8 kg
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Swiss Ball Crunch · Abs	20 reps
Klimmzug · Zurück	6 reps
Dumbell Curl · Bizeps	15 x 13.6 kg
Dumbell Curl · Bizeps	12 x 13.6 kg
Dumbell Curl · Bizeps	10 x 13.6 kg