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Dienstag, 3. Februar 2009

Laufen

Added by Glenns, 909 Vor Wochen

Summary

Description

	Dauer (min.sek)	00:58:47
	Strecke	12.00 km
	Geschwindigkeit	12.25 km/h
	Zeit pro km	04:54 min/km
	Intensität	Hoch
	Kalorien	1011 kcal

Uppvärmning 20'
1'-2'-3'-3'-2'-1'-1' Samma joggvila som intervall.
Nerjogg 15'

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