Performed strength exercises in this workout.
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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 6 x 7.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 7.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 7.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 7.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 7.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 7.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 7.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 7.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 7.0 kg |
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Seitheben der arme mit einer kurzhantel
· Brustkorb
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6 x 7.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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6 x 7.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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6 x 7.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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6 x 7.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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6 x 7.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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6 x 7.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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6 x 7.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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6 x 7.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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6 x 7.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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6 x 7.0 kg |
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Kurzhantel bizepscurl
· Bizeps
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6 x 7.0 kg |
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Cable fly(high single arm)
· Brustkorb
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6 x 6.0 kg |
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Cable fly(high single arm)
· Brustkorb
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6 x 6.0 kg |
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Cable fly(high single arm)
· Brustkorb
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6 x 6.0 kg |
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Cable fly(high single arm)
· Brustkorb
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6 x 6.0 kg |
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Cable fly(high single arm)
· Brustkorb
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6 x 6.0 kg |
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Cable fly(high single arm)
· Brustkorb
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6 x 6.0 kg |
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Cable fly(high single arm)
· Brustkorb
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6 x 6.0 kg |
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Cable fly(high single arm)
· Brustkorb
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6 x 6.0 kg |
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Cable fly(high single arm)
· Brustkorb
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6 x 6.0 kg |
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Cable fly(high single arm)
· Brustkorb
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6 x 6.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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6 x 8.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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6 x 8.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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6 x 8.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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6 x 8.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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6 x 8.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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6 x 8.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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6 x 8.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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6 x 8.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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6 x 8.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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6 x 8.0 kg |
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Cable biceps curl (Underhand grip)
· Bizeps
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6 x 11.3 kg |
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Cable biceps curl (Underhand grip)
· Bizeps
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6 x 11.3 kg |
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Cable biceps curl (Underhand grip)
· Bizeps
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6 x 11.3 kg |
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Cable biceps curl (Underhand grip)
· Bizeps
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6 x 11.3 kg |
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Cable biceps curl (Underhand grip)
· Bizeps
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6 x 11.3 kg |
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Cable biceps curl (Underhand grip)
· Bizeps
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6 x 11.3 kg |
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Cable biceps curl (Underhand grip)
· Bizeps
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6 x 11.3 kg |
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Cable biceps curl (Underhand grip)
· Bizeps
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6 x 11.3 kg |
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Cable biceps curl (Underhand grip)
· Bizeps
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6 x 11.3 kg |
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Cable biceps curl (Underhand grip)
· Bizeps
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6 x 11.3 kg |
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