Kost & Vikt
rätt tänk?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Teilen  RSS Feed |
|
 rätt tänk?
Geschrieben 25. September 2005 19:46
|
|
 Von: StockholmBeiträge: 106 Mitglied: 7803 |
tanken slog mig när jag satt och funderade på hur jag skulle lägga upp kost-träning-planering-beach 2oo6, hemma i soffan.
Att träna hårt fram till april-maj, för att då börja "deffa" för sommaren.. låter det vettigt?
hur läggs planeringen upp för ett år egentligen? det är måhända väldigt individuellt, men något slags riktmärke finns det alltid.
tanken är att ligga på runt 3-4 gympass i veckan, kombinerat med lika många konditionspass(löpning, simning, spinning, gruppass på gymmet etc.)
tankar, nya frågor, vettiga svar.. allt sugs in med stor glädje!
elpa
|
|
Geschrieben 25. September 2005 20:33
|
|
|
Von: Stockholm Beiträge: 106 Mitglied: 7803 |
hmm, sant.. tidigast i april asså.. då kan jag klara 4 pannor till juli..
okej.. men nu är det först och främst bygget som ska ligga i fokus!
tack!
elpa
|
|
Geschrieben 26. September 2005 16:12
|
|
|
Von: Stockholm Beiträge: 106 Mitglied: 7803 |
paddanStrandraggare -06 :D
;)
haha! absolut! de får se upp vid sjöstränderna runt skogås nästa sommar! ;)
elpa
|
|
Teilen RSS Feed |
