Kost & Vikt

7656aaa156b59ce21d03fefa7e770c7e2d4bc9c5032944db631cf84f71b2de97

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategorie: Ernährung und Gewicht	Mitglieder: 275
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

Letzte Beiträge

Pejo70 created the topic PF 16/8

Finns det någon insatt som vet om 16/8-fastan har någon effekt och hur den påverkar kroppen vid hårdare konditionsträning inför triathlon?...

369 Vor Wochen

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh wrote in the topic Drycken Celsius

Det här kan ju vara intressant att läsa och sedan ställa sig frågan om man skall fokusera på annat. http://tyngre.se/artiklar/groent-te-extrakt-och-fettfoerbraenning/ ...

479 Vor Wochen

backtome wrote in the topic LCHF: min historia

Ett litet tips bara: för mig har det varit lätt att hamna i ketos med för lite kolhydrater, så vill man fortsätta lukta som vanligt kan det vara idé att inte ta bort för mycket av dessa, utan t...

479 Vor Wochen

backtome wrote in the topic Hur slutar jag jojobanta?

Hej, förstår dig! Hade ungefär samma utgångsläge (vikt/längd) som du och det tog ett år att gå ner mina 12 kg och ca 20cm i midjan. Ville ha hållbar förändring och inte banta, så ökade p...

519 Vor Wochen

backtome wrote in the topic LCHF och fitness?

Bra jobbat! Vad gäller låren, så kanske du ska testa cykling? Bra konditionsträning, som funkar för mig:)...

536 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

publikhav have trained

Löpning

Mittwoch, 30. April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eo%7BcJsmp%7EA%60B%3Fx%40w%40b%40A%7C%40%60%40NCp%40aAh%40j%40n%40E%5EUZF%60AgA%5Cy%40P%7BApB%7DBH%7D%40QoAD%7D%40cAkKNiDIYu%40ZmBwAH%5DuAyEEiEk%40kCHm%40y%40wGc%40mAi%40c%40_AuBi%40_%40%5BR_AC%5DJa%40Yi%40TOb%40%7B%40Fe%40QiAt%40CNl%40xAjAhFPdBFtDQvBFzDKhBk%40bBoGzIs%40dDJl%40r%40TjB%60Bx%40ZLGr%40%5ErDbKfAdIjBpF%5CnB%60EhNhCpNz%40pC%5D%7EBk%40%60B%7D%40I&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:46

3.14 km

291 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	52 vor Minuten

publikhav have trained

Promenad

Mittwoch, 30. April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%60%7BcJaon%7EAGk%40b%40ULaB%5EeBCUe%40gAa%40%7BAw%40yFo%40cCSyA_%40yAcCeHgA%7DDSmAg%40kAcAiFCk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:07:19

0.68 km

50 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	52 vor Minuten

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Walking

Mittwoch, 30. April 2025

00:40:00

5.00 km

269 kcal

1 0	1 Stunde 35 vor Minuten

Madde.K. gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Mittwoch, 30. April 2025

00:40:00

5.00 km

269 kcal

1 0	1 Stunde 35 vor Minuten

Madde.K. gefällt das

maria1900 have trained

Laufen

Mittwoch, 30. April 2025

00:35:00

4.00 km

577 kcal

Pass #26/50. Pass #61

1 0	1 Stunde 35 vor Minuten

Madde.K. gefällt das

maria1900 have trained

Workout - Average impact

Mittwoch, 30. April 2025

00:20:00

179 kcal

Träna med Sofia ! Styrka o Kondision

1 0	1 Stunde 37 vor Minuten

Madde.K. gefällt das

maria1900 have trained

Workout - Average impact

Dienstag, 29. April 2025

00:20:00

179 kcal

Träna med Sofia! Rörelseträning

1 0	1 Stunde 38 vor Minuten

Madde.K. gefällt das

Danne78 have trained

Crossfit

Mittwoch, 30. April 2025

00:45:00

3.50 km

587 kcal

300 med ben + löp

0 0	2 Stunden 10 vor Minuten

Charlotta_Rahr have trained

Laufen

Mittwoch, 30. April 2025

00:41:26

8.01 km

466 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Stunden 59 vor Minuten

Lisber have trained

Skivstång

Mittwoch, 30. April 2025

00:45:00

333 kcal

Skivstång soft med Jenny och Johannes, lagom jobbigt efter en vecka utan styrka.

0 0	6 Stunden 13 vor Minuten

publikhav have trained

Muskeltraining

Mittwoch, 30. April 2025

00:47:10

324 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	6 Stunden 38 vor Minuten

Madde.K. and marita.lindberg@live.se gefällt das

Bd72b9cc0f5abfb80102634cab51eb44d66f4f1990490c1cab69a64473c892bd

Ibbe have trained

Laufen

Mittwoch, 30. April 2025

00:37:38

5.37 km

436 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 Stunden 42 vor Minuten

Sheb_Be have trained

Radfahren

Mittwoch, 30. April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kobiJ%7Dd%7ElBq%40YrA%7DBe%40%7B%40%3FsJn%40cCGsA%7EBmGn%60%40sg%40bCgBvNeGKw%40e%40m%40O%7BBqBiBkAaKwCew%40%5DyS%7D%40eOQqfAx%40_j%40o%40%7DIr%40eGuCgCIq%40dAwGzD%7E%40bDoQNkAaAeAIg%40pCcQdAd%40h%40kDfB%7DPv%40iPbAyCj%40aQfCaXx%40iB%7EBq%40vA%7DAdDaRpBcBRaCU%7DRlBuLrBsGj%40aA%60B%5Dx%40%7EBdCd%40tErFz%40h%40tAKtCoC%7EBkMX_EXoPXyBbA%7DBGkC%7EA_%40bAf%40dFUhAOj%40i%40RkH%7EAoFKgDbAcBj%40%7BFXoJk%40mCm%40KGkCcCqIq%40eFJuFhBiKL%7DCe%40gIs%40eCd%40iAWsBz%40cBBw%40USl%40o%40%5CmAHNQDA%5BFj%40%5DCAUWN%40zDk%40pA%5BHk%40U%5Bj%40iBcEuAiI%7DAoCKw%40ZkF%7B%40u%5DEo%5CkAeJ%5DqG%5EgNMoAs%40_BIqAb%40sY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:35

10.75 km

351 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	6 Stunden 58 vor Minuten

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Stretching

Mittwoch, 30. April 2025

00:20:00

65 kcal

4 0	7 Stunden 52 vor Minuten

Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47 and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Indoor Walking

Mittwoch, 30. April 2025

00:30:00

341 kcal

4 0	7 Stunden 52 vor Minuten

Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47 and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Kardio Fitnesstudio

Mittwoch, 30. April 2025

00:05:00

37 kcal

4 0	7 Stunden 55 vor Minuten

Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47 and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

Mittwoch, 30. April 2025

00:30:00

58 kcal

4 0	7 Stunden 55 vor Minuten

Lenayeaj, Madde.K., mammaanba47 and marita.lindberg@live.se gefällt das

peterlakemountain have trained

Löpning - Löpband

Mittwoch, 30. April 2025

00:48:03

9.83 km

735 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 Stunden 52 vor Minuten

Sheb_Be have trained

Radfahren

Mittwoch, 30. April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_c%60iJkd%7BmBRuAK%5ER%60AWEHQLjBq%40%60Ad%40%5E%60EkEr%40wBtA%5D%60BRvBWNr%40DjIPv%40PIbAoDvFy%40r%40nCQrIl%40vAn%40jDnBWzAsAfEaC%40r%40f%40z%40N%7CA%7CBnD%60%40nAV%60L%5B%60c%40hA%7EDJvGc%40rFfB%7CRF%60%60%40v%40xZYrD%5C%60Cm%40rBa%40tEH%7E%5DSd%40c%40%7EIx%40vJGzLsC%7EYgB%7CGiAdKdAxFp%40n%40dALj%40l%40u%40hEQAk%40bE%40rIk%40rKiClNmCxAsB%5BaC%7DCmCaFw%40y%40aAQoCdAcCjHgA%60Fw%40pINbS%5B%60AeCjBHdAmCxNaAhAwBt%40o%40j%40i%40jBmBzRkArUq%40nAg%40%7EEm%40zPyBpPcAi%40QPcC%60Q%40%5Ct%40r%40F%60%40uAfK%7DA%7EGmAs%40wAoBcAbIEfA%7CBpBPh%40m%40lHBjCb%40rCJdJUnC%5D%7C%5BArf%40%60%40b_%40lAlY%40pKj%40xEDdKzA%60a%40lAvKRT%7EARTfAG%7EAO%5EcJ%7CDeB%60%40gDvCcKvNkTtXwB%60FLb%40%5EEVROdC_%40bBIfP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:54

11.86 km

340 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	9 Stunden 32 vor Minuten

Danne78 have trained

Laufen

Mittwoch, 30. April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_en_J_%60poAg%40SqAqAWl%40eSjqAgBnIAbARfCE%5EPp%40dArUZrCbDdB%7CBlBdCrAtE%7CAbDbDvD%7CA%60DrBxB%60A%60A_AVmAFcAm%40%7BH%40%7DALaA%60B_Gh%40aI%3FeAe%40sEiBoIQkHSqAoAeByA_Eu%40i%40%5BXk%40zAQN%5BCsGwC_%40a%40cAmB%7BA%7DAUIi%40Da%40M%7DDsHEaAlIsi%40Ts%40POSUbAuGRa%40%7CBnAfARRZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:14

4.50 km

304 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 Stunden 34 vor Minuten

hksl have trained

Karate

Dienstag, 29. April 2025

01:30:00

1287 kcal

0 0	10 Stunden 47 vor Minuten

Lews have trained

Laufen

Mittwoch, 30. April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:opn%7DEuufkDuDSqAiAy%40BgAu%40eBPwCSo%40LiB%5Bo%40Pa%40n%40Dz%40rOlFrEtKhKxCf%40%3FdDvAbC%7CBrFxDFl%40jCpBdBpDnAj%40%7C%40nBBbATh%40%7EAhBbDbGtF%60FjH%7EDf%40G%60DbBbD%60ArDnBbDfAje%40dVdGvDzLtK%7EEnCxFzFrObTbDpIFbA%5B_%40cD%7DJ_PcT_FyEmKsHsFiFoEwBeAmA%7D%60%40wSqVuK%7DBa%40uG_EwFcFyDmHaBiBMwAc%40eA%7BA%7B%40iByDqCmB%40%5DgEwCyCuCgR_GsDsIeAqA%7DPcGOq%40Z%7DBfEKvAq%40pAuAdAI%7EC%7C%40xBG%5BlGbHdGhAyC%7BAO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:58:31

11.00 km

785 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 Stunden 16 vor Minuten

m_hjelte have trained

Walking

Mittwoch, 30. April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DyjbJq%7CdfA%7DAXfAIAnC%5CrC%7EB%60IPlAh%40xAVrAt%40fAV_ABq%40%7D%40W_%40_AWsAi%40cAW_BQW%3FiAM%5DHAUcAS%5DSgA%5Dc%40%5BcDWc%40e%40PD_%40QaAB%5Bw%40cBg%40SC%5DUg%40BSXGJLW%40oASuCt%40aAAw%40_%40%7DBiBOGa%40BuHfKq%40%60%40a%40_%40s%40qEWq%40uCcD_%40GeB%7EBw%40LO%5DOcBMqJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:16:19

2.04 km

87 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 Stunden 17 vor Minuten

m_hjelte have trained

Laufen

Mittwoch, 30. April 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uzjbJaxdfA%40z%40r%40fDlEtOjAhC%5EhGBpBKtAi%40%60AyAjA_AhC%60%40xDn%40t%40v%40nBTGd%40k%40bAuB%5E%3FxAfBb%40a%40r%40kBp%40%5BNUFaAU_B%40qAS%7D%40c%40eBcAiBqA%7DDuAkJSUSCa%40Zw%40NY%5DsBiJWwB%7B%40mBuAiFAb%40j%40xBAl%40XdBh%40%7EArDfOl%40fAf%40fBZzED%60CMbBwBvBeAjCEl%40%5C%60CdB%60DZ%40%5CQ%60AsBXOd%40Rv%40rATAfAuBbAeATy%40YoAIiBi%40gCg%40_AqBwFSmBaAyEAs%40_%40%5BkAd%40g%40YyA%7DEyAqHsA%7BDSwAIW%3FX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:59

3.61 km

284 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 Stunden 35 vor Minuten

Login

Kost & Vikt

Group created!

Kost & Vikt

Gruppenmenü

Letzte Beiträge

Member feed