Klätterträning

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

Kategorie: Andere	Mitglieder: 2
Mitgliedschaft: Offen	Admins Tomas

Letzte Beiträge

94cc0ba8095970907ff9ce27f6b9dfc70afe8780f4257157872e3fb7da721b7f

PJohanLL wrote in the topic Mt. Blac

Hej Jag antar att du har ganska rejält med vinter/alpinvana om du ska göra en vinterbestigning? Fördelen förutom utmaningen är ju att det antagligen inte är samma ringlande led av människor so...

940 Vor Wochen

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Ja jag sitter lite i samma sits (förutom att jag är lite lat). Har ont både i axel samt i ett finger som jag bara inte blir av med. Är väl 30 års förfallet som börjar antar jag :) Så det �...

1010 Vor Wochen

Tomas wrote in the topic Nu har vi ett eget forum

Härligt då är det dags att komma igång med klätterträningen! ...

1010 Vor Wochen

Rex created the topic Nu har vi ett eget forum

Nu har även denna grupp ett eget forum så nu är det fritt fram att snacka klättring! Det är bara medlemmar i gruppen som kan skriva, men alla kan läsa....

1010 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast have trained

Löpning - Löpband

Dienstag, 27. Oktober 2026

01:00:00

5.78 km

234 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	12 Stunden 17 vor Minuten

moffast have trained

Laufen

Dienstag, 27. Oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iz%7ChJ%7DrjmBOEM%5DBm%40xAqBBdAa%40%60Au%40h%40gC%5CuClBgE%7CDiHxCaPvIkAv%40yDzDaA%5Ee%40Ik%40L%5Bb%40yAz%40gPhGu%40p%40qCpAsDjAyB%5CgBx%40k%40%3FoAd%40sAR%7D%40r%40Un%40sBb%40UXqBh%40%7D%40v%40uAFq%40%60%40eAReAz%40_Ct%40e%40%7DEs%40u%40UAGeAk%40_%40%5DeC%5Ds%40uEsDyA_%40qEqByHyAyAMsBXy%40%60%40sBpCsAdAkAdBcCfCk%40P_GgAY%7D%40W_EeAoAeCeE_%40Kk%40iBUUw%40dBeAb%40e%40g%40a%40aAi%40gCaBa%40oAuAuBa%40%7BCwCwBgDcBc%40Jy%40b%40%7D%40Me%40%7DBeD%7BAkAQB%7D%40_BKmAgAi%40e%40C_%40N%5D%7B%40y%40%7D%40i%40Wg%40%3Fk%40kAo%40Y_AKwBoAm%40%7B%40AU&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:29

5.34 km

343 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	22 Stunden 21 vor Minuten

moffast have trained

Krafttraining

Montag, 26. Oktober 2026

00:53:10

287 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 12 vor Stunden

moffast have trained

Krafttraining

Samstag, 24. Oktober 2026

01:02:33

340 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Tage, 11 vor Stunden

moffast have trained

Krafttraining

Samstag, 24. Oktober 2026

00:52:52

0.34 km

575 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Tage, 12 vor Stunden

moffast have trained

Krafttraining

Samstag, 24. Oktober 2026

00:44:59

295 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Tage, 13 vor Stunden

moffast have trained

Krafttraining

Freitag, 23. Oktober 2026

00:56:43

359 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Tage, 13 vor Stunden

moffast have trained

Laufen

Freitag, 23. Oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sz%7ChJgsjmBAs%40%5Cq%40x%40u%40Cb%40%7D%40tAc%40VYIiAToCpAuEvEyClB%7BDzAoAv%40gEjBcDzBqClAyAlAmAdBwAd%40%7D%40%5B%5DDWh%40yC%7EBoPzGwBzB%7DBRa%40UiA%5EMKmBdAs%40ByB%7E%40%7BARkAnAwAf%40c%40KkB%7C%40%7B%40%60A%7DEbAmA%60Aq%40%3F%7B%40h%40%7D%40%7BDsAmA_AcFo%40aAaEkDoJ_DgBIoDy%40%7DC%5EuAv%40%7BAdBsA%7E%40iFhFs%40JyEu%40USe%40cC%3FkB%7B%40y%40s%40yBU_%40e%40SgCaEy%40xCi%40Lm%40Wq%40sAm%40yCq%40%3FwAi%40m%40iASCo%40aAiBe%40%7D%40_Ay%40I%7BAcBYIc%40aA_%40GCg%40f%40yBmAs%40%7DAsDu%40mAmDeCq%40%40%7DBiB_Bi%40WkAa%40k%40_%40a%40k%40AwAgBu%40%5DIc%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:53

5.28 km

346 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	4 Tage, 23 vor Stunden

moffast have trained

Laufen

Donnerstag, 22. Oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oedhJqsvmBg%40uANkCAuKnEwEdB%7D%40zABxC%7B%40jBI%7CIuDv%40%7BMx%40wHx%40_F%60Db%40vA%7E%40d%40iAEyAn%40aIPm%40RG%7E%40XlEhC%5Ch%40FdBZd%40%7ECdBTAT_%40LeAEcAYo%40mD%7BAm%40%60%40QjADbAXl%40xDpAf%40e%40FcAKgA%5Du%40kD%7BAq%40fAEfANdAdAp%40%60Cn%40h%40QRy%40AiAY%7D%40iD%7DAg%40%40i%40pBD%60A%5Ct%40%60EjA%60%40%5DRoAc%40sByDaBk%40j%40QjBLx%40d%40%5ExCrAt%40UPwBW%7B%40mDwBg%40Fa%40%7E%40CjA%5CnAxD%60B%60%40IPUHsA%5B%7DAwDwB%5DNUf%40MbAHhA%5Ep%40fCjA%5EJd%40MVi%40Dy%40QyAWc%40eD_BqA%60AcGiCkA%7CL_%40jAqAnBcBjLqBa%40UxAq%40Ku%40vFcAzBmEtBaBd%40iBJyChAuAEc%40NiF%60EWn%40%3F%60CgAhN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:09

5.83 km

390 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 Tage, 19 vor Stunden

moffast have trained

Krafttraining

Dienstag, 20. Oktober 2026

00:38:52

301 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

moffast have trained

Laufen

Dienstag, 20. Oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sz%7ChJcujmBZc%40v%40c%40s%40pB%5Dd%40i%40AiAVkDbAkFpE%7DB%60A%7DRnKkJ%7EFe%40Rq%40O%5BDeE%7CCoBdAgJ%7EDcAr%40wAfBuADw%40Rw%40KyHhC_AT%7D%40EkAlA%7BB%7E%40%5Dl%40u%40CiCpAuBxAuANk%40n%40m%40C%7B%40RqAiEw%40g%40s%40_B_%40yCq%40eA_EcDsCu%40uCoAyEw%40eAa%40_BQgDd%40kBlByAbAmDhEyArAa%40HgFy%40QMSiASyCy%40iAaAkCyB%7DCcA%7D%40%7B%40nCk%40Hc%40Qk%40%7D%40k%40gC%5Dc%40u%40Um%40g%40i%40%7D%40e%40%3F%7D%40u%40oAi%40%7DFsFQFe%40UC%7D%40h%40qAHu%40qAeA%5Dm%40sBcAiA%7D%40eAgBiBiBg%40Ig%40o%40eBiAQVIEaAeBy%40m%40e%40C%5BWwAaB%3FY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:19

5.25 km

352 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

moffast have trained

Krafttraining

Montag, 19. Oktober 2026

00:52:16

374 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

moffast have trained

Kardio im Fitnessstudio

Freitag, 16. Oktober 2026

00:30:01

215 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

moffast have trained

Krafttraining

Donnerstag, 15. Oktober 2026

01:58:55

616 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Woche zurück

moffast have trained

Krafttraining

Mittwoch, 14. Oktober 2026

01:02:18

439 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Mittwoch, 14. Oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dz%7ChJgsjmBVkAx%40cAH%3FCr%40s%40%7EAiABeFfCeEdEa%40%3F_Cr%40eChAyPzI_H%7EDsAd%40e%40MUFOb%40cCdA_LfGsD%60Co%40t%40kHhAiGvByBRwAbBaFtAg%40t%40c%40PO%5Cu%40AcDn%40Mb%40c%40Tq%40%40g%40%60%40SAq%40yE%5Dg%40%5D%3Fa%40Yo%40cFiCkCsBwAuCeAaDcAyDm%40eCu%40sDXk%40VgBtByAdAiF%7EFYJgG%7B%40Yw%40WqBBeAqAwAq%40wBe%40Ui%40%7BA_AsAi%40_%40a%40%60Bq%40t%40%5B%40s%40c%40cAyDUWu%40I%7DAyAa%40IsAkAe%40IeAo%40%7BAmAqAmBwAm%40Ey%40l%40_CBVIEaBeByBqCm%40H_BqCkAsAw%40Q_C%7BBa%40LUGcAwAaBu%40y%40mAeAm%40Ek%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:36

5.33 km

357 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Vor Wochen

moffast have trained

Krafttraining

Dienstag, 13. Oktober 2026

01:42:16

585 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Dienstag, 13. Oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sy%7ChJypjmBUmBjAqB%40RmAbBuAVgFhCoCzC%7BXhNiDdCyDnBw%40Rk%40K_%40L_%40n%40eAn%40cDzAmDtBqBv%40o%40t%40aDhBS%5CkCj%40%7D%40Bu%40QwCxA%7DANmAn%40%7BAXeB%7EAqBv%40e%40f%40%7BAVoCbAkAbAmA%40e%40f%40uBPMCi%40iEeAo%40Yw%40m%40%7DD_%40i%40yE%7DDoEgAyBy%40iDo%40aBo%40gBMiCTyE%7EEiEfFs%40f%40%5DBsF_AYcASsDq%40y%40eAcCkCaDk%40eAME_%40xAa%40b%40i%40L_%40Wm%40mAe%40_C%7DA_%40eAmAm%40K%7BCqB%7DBaByAaBoAo%40Qe%40VsAd%40%7B%40Go%40_%40a%40eBmA_BgB_%40NQKcDkDw%40KcCmCgAK_%40_A_By%40kCmCAY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:47

5.32 km

354 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Krafttraining

Sonntag, 11. Oktober 2026

01:07:54

323 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Krafttraining

Sonntag, 11. Oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%7EdiJqlkmBHb%40KAd%40p%40WHg%40%5BAULNe%40u%40XUOM%3F%60%40UYc%40iB%5EtBKc%40DHF%5BHNGu%40TX%40M%7CAdEa%40q%40k%40aCLf%40O%5Ek%40GAXi%40GDbAVK%3FY_AqALD%5C%5BnAtAH%7C%40FMgAeAc%40cAcDoN%60DzN%60%40v%40%60%40Tv%40jBe%40u%40TPAg%40D%5EEIi%40v%40Ig%40c%40WtADCVMO%3Fh%40OKJUnAPE%5B%5DKNAIM%5EJNb%40_%40OI%5BANUa%40RAFf%40q%40s%40n%40p%40b%40MUURIe%40t%40VAMB%5D_%40k%40sBRd%40%5C%40Bp%40G_%40j%40%7E%40_%40EI%5D%5E%7C%40K%40c%40sAv%40%7CBy%40yADr%40XF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:09

1.87 km

580 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Krafttraining

Freitag, 9. Oktober 2026

01:36:42

537 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Schwimmen - Runden

Donnerstag, 8. Oktober 2026

00:33:55

1.00 km

238 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Laufen

Donnerstag, 8. Oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wy%7ChJopjmBYy%40%3FgAlAmAEbAk%40f%40cAEaBlA_Cn%40oAr%40mDxCcE%60B_OlIiJhE%7DA%60AkBHuAxAaBhAoEvBcG%7EBuCl%40aDpBsF%7CBmBF_Ax%40oA%5Ek%40t%40wAh%40%5D%5EcDfAuAz%40aBd%40eCrAiCf%40e%40kDYo%40uA%7D%40m%40wEQc%40mAiAmCwBwDwAyBs%40eEs%40iCu%40aACmCj%40_ChDsDnC%7BC%60DiGaAi%40kAQkDeAcAs%40yBW_%40%5DE_BeDk%40k%40%5BnB_%40f%40_%40LqAgAiAqDWOk%40A_AmA%7B%40Y%7DFkDuBaCqAo%40AcCv%40aAqA%7DB%7BCyCKE%5DVyAaCyAs%40YLmCaDeADuAiBgA_%40_CwBAs%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:55

5.37 km

347 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Hemmapass

Mittwoch, 7. Oktober 2026

00:50:25

254 kcal

Kroppsvikts pass hemma.

0 0	2 Vor Wochen

moffast have trained

Rodd

Dienstag, 6. Oktober 2026

00:45:12

9.30 km

302 kcal

Lugnt pass

0 0	3 Vor Wochen

Login