Viktminskningsgruppen

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategorie: Muskeltraining	Mitglieder: 45
Mitgliedschaft: Offen	Admins

Letzte Beiträge

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

458 Vor Wochen

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

488 Vor Wochen

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

490 Vor Wochen

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

505 Vor Wochen

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

532 Vor Wochen

Visit message boards

Member feed

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

Montag, 8. Dezember 2025

01:15:00

134 kcal

0 1	53 vor Minuten

53 vor Minuten
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna 1100 min/månad - 2025

Träna 1100 min/månad - 2025

0 0	53 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

Montag, 8. Dezember 2025

00:30:00

60 kcal

0 0	3 Stunden 52 vor Minuten

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Laufen

Montag, 8. Dezember 2025

00:43:00

5.00 km

709 kcal

Pass #27/50. Pass #180

2 0	4 Stunden 58 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Montag, 8. Dezember 2025

00:40:00

3.00 km

269 kcal

2 0	7 Stunden 39 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Sonntag, 7. Dezember 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	7 Stunden 39 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Sonntag, 7. Dezember 2025

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	7 Stunden 40 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Samstag, 6. Dezember 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	7 Stunden 42 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Samstag, 6. Dezember 2025

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	7 Stunden 42 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Freitag, 5. Dezember 2025

00:45:00

4.00 km

303 kcal

2 0	7 Stunden 43 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Walking

Sonntag, 7. Dezember 2025

00:20:00

184 kcal

3 0	17 Stunden 9 vor Minuten

Madde.K., marita.lindberg@live.se and mammaanba47 gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

Sonntag, 7. Dezember 2025

00:15:00

50 kcal

3 0	22 Stunden 21 vor Minuten

marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Madde.K. gefällt das

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna och motionera 1000 min i december.

299d27d2c77944a24e7884cc62343b8c6ef7536f7d6d98ff7b62d6d11a9cd8e5

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 1000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 1000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...

0 0	22 Stunden 21 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

Sonntag, 7. Dezember 2025

01:05:00

134 kcal

4 1	22 Stunden 21 vor Minuten

marita.lindberg@live.se, mammaanba47, Madde.K. and karolin.hedlund@telia.com gefällt das

22 Stunden 21 vor Minuten
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

Sonntag, 7. Dezember 2025

00:30:00

60 kcal

4 0	1 Tag 5 vor Stunden

marita.lindberg@live.se, mammaanba47, Madde.K. and karolin.hedlund@telia.com gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Kvällsrunda

Samstag, 6. Dezember 2025

00:55:13

3.96 km

184 kcal

4 0	1 Tag 20 vor Stunden

dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and Madde.K. gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

Samstag, 6. Dezember 2025

00:15:00

50 kcal

4 0	1 Tag 22 vor Stunden

dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, Madde.K. and marita.lindberg@live.se gefällt das

eilaisla@hotmail.com have trained

Laufen

Samstag, 6. Dezember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wvcaJc%7DeiATfCF%40xAsC%5Cc%40lCm%40fAe%40N%3FvDcBX%5BRk%40CiBHa%40r%40%7D%40TMz%40SdAEx%40nA%5EL%60BmAxHgEJB%40LVdEr%40%7COIv%40uGbFuEzCoDdBcElAa%40V%7DBv%40wAb%40%7D%40FkAp%40SA%5Dy%40i%40uF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:17

1.98 km

124 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 Tag 22 vor Stunden

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

Samstag, 6. Dezember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aleaJaaeiAJe%40XYUsBH%7B%40Xu%40HyBZYnAe%40_A%7BEQoEP%5Dx%40IFm%40V%5DHkA%5Ek%40E%5DpAcDXGPaBKIT%40HGZuA%5CFEGX%40n%40d%40hAZ%7EB%7DB%5E%3Fh%40LnAj%40t%40Ev%40gC%60%40c%40jATh%40%5ENbAJH%3FI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:14:10

1.11 km

78 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 1 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

Samstag, 6. Dezember 2025

01:15:00

134 kcal

5 1	2 Tage, 2 vor Stunden

Madde.K., marita.lindberg@live.se, ruggia26@inwind.it, mammaanba47 and dokan.dojo87@gmail.com gefällt das

2 Tage, 2 vor Stunden
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

Samstag, 6. Dezember 2025

00:30:00

60 kcal

4 0	2 Tage, 2 vor Stunden

Madde.K., marita.lindberg@live.se, ruggia26@inwind.it and mammaanba47 gefällt das

eilaisla@hotmail.com have trained

Walking

Samstag, 6. Dezember 2025

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ufeaJk_fiAJRMRSMEFMAIFGXChAHxAZ%7EAD%7C%40HLRjACL_B%7E%40AHQ%7EBYt%40Ev%40FhACl%40_%40nCc%40dB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:06:23

0.45 km

39 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 3 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com have trained

Rehab Workout

Freitag, 5. Dezember 2025

00:15:00

50 kcal

5 0	2 Tage, 20 vor Stunden

ruggia26@inwind.it, Madde.K., mammaanba47, marita.lindberg@live.se and dokan.dojo87@gmail.com gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Walking

Freitag, 5. Dezember 2025

00:20:00

184 kcal

4 0	2 Tage, 20 vor Stunden

ruggia26@inwind.it, Madde.K., mammaanba47 and marita.lindberg@live.se gefällt das

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

Freitag, 5. Dezember 2025

01:30:00

134 kcal

5 1	2 Tage, 20 vor Stunden

ruggia26@inwind.it, Madde.K., mammaanba47, marita.lindberg@live.se and dokan.dojo87@gmail.com gefällt das

2 Tage, 20 vor Stunden
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga vid 2 tillfällen🙏🏼

Login