Löparskolan - 5 km

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Det här är en grupp för alla som kör programmet "Löparskolan - 5k". Här kan vi utbyta erfarenheter, utmaningstips och peppa varandra. Häng med!

Kategorie: Cardio	Mitglieder: 23
Mitgliedschaft: Offen	Admins Twiik.me

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maria1900 have trained

Laufen

Dienstag, 16. September 2025

00:36:00

5.00 km

593 kcal

Pass #136

1 0	9 Stunden 59 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Laufen

Dienstag, 16. September 2025

00:48:00

6.00 km

791 kcal

Pass #51/50. Pass #135

1 0	10 Stunden 1 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Montag, 15. September 2025

01:00:00

8.00 km

404 kcal

1 0	10 Stunden 5 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Laufen

Montag, 15. September 2025

00:36:00

5.00 km

593 kcal

Pass #50/50. Pass #134

1 0	10 Stunden 6 vor Minuten

marie.0_59@hotmail.com gefällt das

johaneje have trained

Press

Montag, 15. September 2025

00:39:00

262 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 12x2x5kg, 12x2x5, 12x2x5 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 8x10, 10 (med assist) B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 B: Lutad hantelpress 12kg, 8x12, 6x18 T: Triceps rep över huvudet 15kg, 5x15, 12.5

0 0	1 Tag 17 vor Stunden

maria1900 have trained

Walking

Sonntag, 14. September 2025

00:45:00

5.00 km

303 kcal

2 0	2 Tage, 9 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Laufen

Sonntag, 14. September 2025

01:10:00

7.00 km

1154 kcal

Pass #49/50. Pass #133

2 0	2 Tage, 9 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Samstag, 13. September 2025

00:55:00

8.00 km

371 kcal

2 0	2 Tage, 9 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Samstag, 13. September 2025

00:50:00

8.00 km

337 kcal

2 0	2 Tage, 9 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

f.hansen have trained

Laufen

Sonntag, 14. September 2025

00:37:53

5.03 km

333 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 Tage, 10 vor Stunden

sanna_e have trained

Laufen

Samstag, 13. September 2025

00:20:22

3.18 km

175 kcal

This workout has been imported.

0 0	3 Tage, 9 vor Stunden

f.hansen have trained

Laufen

Samstag, 13. September 2025

00:34:22

4.94 km

294 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 Tage, 12 vor Stunden

maria1900 have trained

Walking

Freitag, 12. September 2025

01:07:00

10.00 km

452 kcal

2 0	4 Tage, 7 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

maria1900 have trained

Laufen

Freitag, 12. September 2025

00:37:00

4.00 km

610 kcal

Pass #48/50. Pass #132

2 0	4 Tage, 7 vor Stunden

marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com gefällt das

sanna_e have trained

Laufen

Freitag, 12. September 2025

00:34:30

5.03 km

295 kcal

This workout has been imported.

0 0	4 Tage, 12 vor Stunden

maria1900 have trained

Walking

Donnerstag, 11. September 2025

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	5 Tage, 10 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Donnerstag, 11. September 2025

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	5 Tage, 10 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Donnerstag, 11. September 2025

00:25:00

2.00 km

168 kcal

2 0	5 Tage, 10 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Mittwoch, 10. September 2025

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	5 Tage, 10 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Walking

Mittwoch, 10. September 2025

00:45:00

6.00 km

303 kcal

2 0	5 Tage, 10 vor Stunden

marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se gefällt das

maria1900 have trained

Laufen

Mittwoch, 10. September 2025

00:30:00

3.00 km

494 kcal

Pass #47/50. Pass #131

2 0	5 Tage, 10 vor Stunden

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johaneje have trained

Drag

Donnerstag, 11. September 2025

00:45:00

303 kcal

R: Sittande på golvet bred rodd uppifrån brett grepp 30kg, 35, 35 B: Preacher curl enhand 8x6kg, 8x6, 8x6 R: Kabel pullover 8x25kg, 8x25, 8x25 B: Alternerande twistcurl 16x12kg, 16x12, 16x12 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 B: Hammarcurl stående 8x10kg, 10x10, 9x10

0 0	5 Tage, 16 vor Stunden

johaneje have trained

Press

Mittwoch, 10. September 2025

00:54:00

330 kcal

B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 8x10, 8x10 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 8x7.5, 7.5 B: Dips med motvikt 10x20kg, 20, 20