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kbomb

KvinnaKAREN BOMBA HOERIG, 64Jahr, Villages, Vereinigte Staaten
Workouts
Workouts4309
 Herausforderungen
Medal63
 Wettkämpfe
Contest0
 Freunde
Friend1
 Gruppen
Group0
 Ausrüstung
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

53Workouts

4309 workouts in total

0km

5044 km in total

Common activities

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kbomb have trained

55

Strength Training

Montag, 8. Dezember 2025
Time00:01:00 Kcal5 kcal
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 2 Stunden 54 vor Minuten
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kbomb have trained

105

Easy home

Montag, 8. Dezember 2025
Time00:30:00 Kcal265 kcal
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 2 Stunden 54 vor Minuten
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55

Strength Training

Sonntag, 7. Dezember 2025
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Pull downs 3x10 85 95 100, 7, bb over press 3x10 40bb7, plank 3c45 5, twist 3x12 85 , 100 100, 8, side pull 2x12 50 8, up fly 3x12 45, 60, 60, 7
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 1 Tag 0 vor Stunden
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kbomb have trained

105

circuit training 50 %- 60%

Sonntag, 7. Dezember 2025
Time00:40:00 Kcal353 kcal
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 1 Tag 0 vor Stunden
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2

Laufen

Samstag, 6. Dezember 2025
Time00:45:00 Kcal625 kcal
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 2 Tage, 5 vor Stunden
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66

Imminent

Freitag, 5. Dezember 2025
Time00:01:00 Kcal6 kcal
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 2 Tage, 17 vor Stunden
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9

Radfahren

Freitag, 5. Dezember 2025
Time00:50:00 Kcal505 kcal
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 3 Tage, 0 vor Stunden
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55

Lunge step lite

Donnerstag, 4. Dezember 2025
Time00:01:00 Kcal5 kcal
Lunge 3x10 8s 7, step 3x12 8s 7, Bi 3x12 15 5, tri, 3x12 15 6, plank 3x45, 5, side leg 2x12 3, glute 3x12 85 6, lean back 3x10 120 6,
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 3 Tage, 5 vor Stunden
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kbomb have trained

105

circuit training 50 %- 60%

Donnerstag, 4. Dezember 2025
Time00:50:00 Kcal442 kcal
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 3 Tage, 5 vor Stunden
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kbomb have trained

49

Walking

Donnerstag, 4. Dezember 2025
Time00:30:00 Kcal170 kcal
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 3 Tage, 5 vor Stunden

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