per.olsson have trained

Kajakfahren Freitag, 22. April 2011

00:45:00 308 kcal

0 0	731 Vor Wochen

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Kajakfahren Sonntag, 24. April 2011

01:00:00 411 kcal

0 0	731 Vor Wochen

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Laufen Donnerstag, 21. April 2011

00:30:00 5.00 km 452 kcal

0 0	731 Vor Wochen

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Laufen Dienstag, 26. April 2011

01:30:00 18.77 km 1357 kcal

0 0	731 Vor Wochen

per.olsson have trained

Laufen Samstag, 16. April 2011

00:52:00 10.00 km 784 kcal

0 1	732 Vor Wochen

• 732 Vor Wochen per.olsson Back on track! Snitt puls 150 slag/min, tävlingstempo!

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Laufen Sonntag, 27. März 2011

01:30:00 17.75 km 1357 kcal

0 0	735 Vor Wochen

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Laufen Mittwoch, 23. März 2011

02:05:00 23.63 km 1884 kcal

0 1	736 Vor Wochen

• 736 Vor Wochen per.olsson Lätt tempo. Efter 1h 45 min börjar mjölksyran tillta i lårmusklerna. Annars inga smärtor. Voltaren gör foten smärtfri

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Inomhusfotboll Sonntag, 20. März 2011

01:00:00 668 kcal

0 0	736 Vor Wochen

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Intervallpass Samstag, 19. März 2011

00:45:00 889 kcal 8 x 70/20. 52 ml/kg/min. Maxpuls 178 slag/min.

0 1	736 Vor Wochen

• 736 Vor Wochen per.olsson Under intervallerna låg jag mellan 158-162 slag/min. Pulsen hann inte riktigt sjunka innan nästa startade!