User2 Fordere dich heraus

Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen!

Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig!

Hur gör man plankan?
http://sv.wikipedia.org/wiki/Plankan_%28%C3%B6vning%29

Rules

Personal challenge that lasts for 14 Tage

Du aktualisierst die Ergebnisse dieser Challenge manuell hier auf der Challenge-Seite

You start this challenge when you want

Created by Twiik.me

166

Participants

Successful participants

Active participants

Platzierung	Name	Archivierte Tage
1	idasandberg@yahoo.se Ida Benari	13 Tage
2	fhno	13 Tage
3	tjetchu Martin Bergman	13 Tage
4	camilla.odenteg@advania.com Camilla Odenteg	12 Tage
5	jjeennyy99	11 Tage
6	maria78	10 Tage
7	karind2	9 Tage
8	kbomb KAREN BOMBA HOERIG	9 Tage
9	sagizz@live.se	9 Tage
10	Emilyhedstrom@hotmail.com Emily Hedström	9 Tage
11	kaybern Kay Berndtsson	8 Tage
12	cecilia@widberg.se Cecilia Widberg	8 Tage
13	Tviste Helena Johansson	8 Tage
14	VerPar Veronica Parsland	7 Tage
15	jenny86.karlsson Jenny Engvall	7 Tage
16	trollslandan2011@hotmail.com Maria Geivald	7 Tage
17	JojoPower Johanna Johansson	7 Tage
18	ve222ay	6 Tage
19	Patrik_Sjoblom	6 Tage
20	Louise.fredang LA: Louise Fredäng	6 Tage
21	UlrikaÖjerbäck	5 Tage
22	yatonvery Helena Svahn	5 Tage
23	Johanna	5 Tage
24	elewes Ellen Westrin	4 Tage
25	johcec Johanna R	4 Tage
Show more participants There are 59 more participants