22Hellström 
Übungstagebuch
Ulf Roos, 50Jahr, Tibro, Schweden| Mittwoch, 3. Juli 2013 |
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00:09:36Dauer (min.sek) |  |
HochIntensität |  |
111 kcalKalorien |
| 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of the triplet: pull-up Box jump, 30 inch box sit-up | ||
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Show workout details |
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00:40:00Dauer (min.sek) |  |
4.00 kmStrecke |  |
6.00 km/hGeschwindigkeit | |
10:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
277 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
2.50 kmStrecke | |
5.00 km/hGeschwindigkeit | |
12:00 min/kmZeit pro km | |
HochIntensität | |
558 kcalKalorien |
| Intervaller "strupen" 1*100m 1 vila mellan intervall | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 946 kcal
