22Hellström 
Übungstagebuch
Ulf Roos, 50Jahr, Tibro, Schweden| Montag, 8. Februar 2016 |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
12.00 kmStrecke |  |
36.00 km/hGeschwindigkeit | |
01:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
228 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) | |
HochIntensität | |
493 kcalKalorien |
| A. Build to a heavy set for the day of 52,5kg?: 1 Power Snatch, Every 90s. Start @ 75% 1RM. Increase 2,5kg every set.?On the first fail, move onto:? 1 Snatch, Every 90s. Start @ 75% 1RM. Increase 2,5kg every set. B. Build to a heavy set for the d... | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 721 kcal
