adipato4 
Übungstagebuch
Patrik Johansson, 44Jahr, Stockholm, Schweden| Donnerstag, 23. Mai 2013 |
   |
 |
00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
199 kcalKalorien |
| Bröstrygg Knäböj med stretch Höftböjar stretch med bål rotation Ryggböjning bakåt Goblet squat med biceps curl | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Dauer (min.sek) | |
3115.0 kgGesamtgewicht | |
5Übungen | |
NormalIntensität | |
397 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Zurück, Beine, Schultern, Trizeps| Ryggen gjorde ont när jag kom till 40kg på benböjen så då slutade jag. Bänken funkade inte pga axel/bröst skadan... | ||
|
| Show workout details |
|
02:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
2029 kcalKalorien |
| Dåliga beslut, dålig fart, dålig jävla träning denna gång. | ||
|
| Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2625 kcal
