adipato4 
Übungstagebuch
Patrik Johansson, 44Jahr, Stockholm, Schweden| Sonntag, 2. Juni 2013 |
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00:20:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
135 kcalKalorien |
| Bröstrygg Knäböj med stretch Höftböjar stretch med bål rotation Ryggböjning bakåt Goblet squat med biceps curl | ||
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Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
2460.0 kgGesamtgewicht | |
2Übungen | |
NormalIntensität | |
405 kcalKalorien |
Trained muscle groups
Beine| Axlar superset 3x10st 6kg (Per 3st övningar) Mage superset 3x10 (2st boll och 1st Ding Dong) Kettlebells swing combo start | ||
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| Show workout details |
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01:00:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
776 kcalKalorien |
| Korpen | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1316 kcal
