aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 44Jahr| Donnerstag, 5. Februar 2015 |
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00:53:46Dauer (min.sek) |  |
12.05 kmStrecke |  |
13.45 km/hGeschwindigkeit | |
04:28 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
891 kcalKalorien |
| Limbyspåret i Grönklitt, trickigaste spår jag nånsin åkt. Starkt kuperat till en början och väldrigt krokigt mitt ute i skogen. Roligt men inte direkt någon Vasaloppsträning. Skönt att vara på skidorna igen. | ||
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01:30:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
947 kcalKalorien |
| Orsa Grönklitt | ||
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00:41:37Dauer (min.sek) | |
6.93 kmStrecke | |
9.99 km/hGeschwindigkeit | |
06:00 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
526 kcalKalorien |
| Kvällsrunda med Jenny med pannlampa. | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 2364 kcal
