aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 44Jahr| Dienstag, 14. April 2015 |
   |
 |
00:38:50Dauer (min.sek) |  |
18.65 kmStrecke |  |
28.82 km/hGeschwindigkeit | |
02:05 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
470 kcalKalorien |
| Till jobbet, framhjulspunka på Liljeolmsbron. Annars blåsigt, kant i början sen fin medvind. | ||
Aschbacher gefällt das
|
 |
Show workout details |
|
00:51:18Dauer (min.sek) | |
21.47 kmStrecke | |
25.11 km/hGeschwindigkeit | |
02:23 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
503 kcalKalorien |
| Hem från jobbet i småregn och med dåligt pumpat däck. Ställde in träningen pga vädret och tur det för det hade inte funkat med framdäcket, fick stanna å pumpa 2ggr. | ||
Aschbacher gefällt das
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 973 kcal
