aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 44Jahr| Dienstag, 8. Februar 2022 |
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00:30:33Dauer (min.sek) |  |
3.38 kmStrecke |  |
6.64 km/hGeschwindigkeit | |
09:02 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
207 kcalKalorien |  |
1153Score |
| Kein Kommentar | ||
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00:24:32Dauer (min.sek) | |
7.83 kmStrecke | |
19.15 km/hGeschwindigkeit | |
03:08 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
293 kcalKalorien | |
2054Score |
| Ny FTP 273, bara -4w på 4 veckor utan träning får väl ses som ok ändå. | ||
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Images  |
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00:30:00Dauer (min.sek) | |
10.79 kmStrecke | |
21.58 km/hGeschwindigkeit | |
02:47 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
323 kcalKalorien | |
2534Score |
| Efter ramptetset. | ||
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Images  |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 823 kcal
