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amirene Link Übungstagebuch

KvinnaAnna Leijon, 39Jahr, Frändefors, Schweden
Mittwoch, 20. Januar 2021 Control_rewind Date Control_fastforward
49 Gehen Export
Time
 00:31:19Dauer (min.sek)
Distance
 2.42 kmStrecke
Gauge
 4.64 km/hGeschwindigkeit
Gauge
 12:56 min/kmZeit pro km
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 152 kcalKalorien
Score
 1186Score
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Kein Kommentar
Added 290 Vor Wochen
Runkeeper_grey_20px Show workout detailsNext
55 Krafttraining
Time
 00:31:09Dauer (min.sek)
Weight
 2030.0 kgGesamtgewicht
List
 5Übungen
Intensity
 NormalIntensität
Kcal
 223 kcalKalorien
Score
 1234Score

Trained muscle groups

Brustkorb, Schultern, Trizeps
Pass #1: Push
Added 290 Vor Wochen
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101 Kardio im Fitnessstudio
Time
 00:10:00Dauer (min.sek)
Distance
 1.94 kmStrecke
Kcal
 105 kcalKalorien
Score
 650Score

Performed activities

Crosstraining
2x8 rep: 20 s full gas, 10 s vila med 2 min paus
Added 290 Vor Wochen
Show workout detailsNext
131
 Schritte, 3903
Steps
 3903Steps count
Change
 +3498Change
Score
 3903Score
Kein Kommentar
Sum
 Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 480 kcal