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Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Montag, 27. Juli 2015 |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
326 kcalKalorien |
| Bänk 5x5 st rodd 4x8 snedhantel 3x8 sitt rodd 3x8 st hantelcurl 3x8 press down 3x8 | ||
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Show workout details |
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00:22:00Dauer (min.sek) |  |
3.60 kmStrecke |  |
9.82 km/hGeschwindigkeit | |
06:07 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
373 kcalKalorien |
| 2min uppvärmning 3x6min löpning 1min gåvila. 10, 10.5 och 11km/h | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 699 kcal
