biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Dienstag, 12. April 2016 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen |  |
NormalIntensität |  |
217 kcalKalorien |
| Knäböj m hantel 5x5 (43,5) baksida 4x8 (7) benspark 3x8,8,6 (10) bellyback 3x8 (50) mage vader | ||
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Show workout details |
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00:58:00Dauer (min.sek) |  |
30.00 kmStrecke |  |
31.03 km/hGeschwindigkeit | |
01:56 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
716 kcalKalorien |
| Intervaller 15km uppvärmning 7x1km intervaller m 1km lugnt emellan | ||
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
178 kcalKalorien |
| Kein Kommentar | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1111 kcal
