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Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Donnerstag, 8. September 2016 |
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01:01:00Dauer (min.sek) |  |
28.00 kmStrecke |  |
27.54 km/hGeschwindigkeit | |
02:11 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
753 kcalKalorien |
| Stadscykling med en hel del backar | ||
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
326 kcalKalorien |
| Shoulder pullups 3x10 armhävningar 3x10,12,14 smal bänk 3x8,8,6 (75) hantelrowing 3x10 bicepsc 3x8 (42,5) dubbelhantel 3x8,8,6 (20) | ||
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00:20:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
185 kcalKalorien |
| Bålträning Rörlighetsträning | ||
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 1264 kcal
