biffen10 
Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Montag, 17. Oktober 2016 |
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01:00:00Dauer (min.sek) |  |
6.50 kmStrecke |  |
6.50 km/hGeschwindigkeit | |
09:14 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
419 kcalKalorien |
| Stan | ||
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Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
328 kcalKalorien |
| Bänk 5x5 (85) drag framför 3x8 st rodd 4x8 (70) armhävningar 3x10,12,14 hantelcurl 3x8 (20) press down (fullt) mage | ||
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| Show workout details |
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00:15:00Dauer (min.sek) | |
NormalIntensität | |
139 kcalKalorien |
| Rörlighetsträning | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 3
Insgesamt verbrante Kalorien: 886 kcal
