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Übungstagebuch
Magnus Plantin, 62Jahr, Grimstorp, Schweden| Freitag, 23. Dezember 2016 |
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00:30:00Dauer (min.sek) |  |
18.00 kmStrecke |  |
36.00 km/hGeschwindigkeit | |
01:40 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
489 kcalKalorien |
| 30min trainerpass från Youtube Puls 142-147 | ||
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Show workout details |
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00:45:00Dauer (min.sek) |  |
0.0 kgGesamtgewicht |  |
0Übungen | |
NormalIntensität | |
328 kcalKalorien |
| Snedhantel 5x4 (38) drag framför 4x4 (17) smal bänk 4x4 (80) hantelrowing 3x4 (47,5) bicepsc 3x4 (50) press down 3x4 (18) bålträning | ||
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| Show workout details |
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Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 817 kcal
